略谈孕期保健
作者：何岩-杏园金方官方 浏览次数： 日期：2017-09-25
同样两粒种子，一粒可以成长为参天大树，另一粒可能因为虫蛀或灾害而中途夭折。
同属的精子和卵子相遇，后代可以贤善温良，精足神满；也可以盲聋痴哑，形衰体寒。
好的时机，可以有一次优秀的孕育。
现在的您准备好了吗？
精足血旺 阴阳和合
天地氤氲，万物化醇，男女媾精，万物化生。生育乃是自自然然之事。但自然中也有不然。土弊则草木不长，水烦则鱼鳖不大，气衰则生物不遂。人生天地间，天地之大环境影响左右着万物的小环境。水草不美之处，气息自是索然。而生机盎然之地，亦有萧条之人与物，观其形质在于是否顺乎天意，将养有道。
夏日午后，一男患者求诊。二十七岁，正是筋骨劲强的妙龄，却检查精液稀薄，精子数极少。询问其工作、饮食以及生活，患者吞吞吐吐。或许是在年轻的女医生面前比较腼腆的缘故。我尽量营造出轻松愉快的疗病氛围，让他在放松的状态对我慢慢产生信赖。这一下获得了患者的认可，他认真地和我聊了起来。
曾经，这是一名相当优秀的男孩，小学、初中一直都是年级第一。保送上的重点高中，之后却染上了手淫的恶习，不想成绩一落千丈。高中一年级即由最初的佼佼，降至中下水平。不想，厄运才刚刚开始。成绩下滑的同时，精力也越来越难以集中。失眠、焦躁、心慌、腿软、腰酸，脱发等症一一呈现。最后身体竟渐渐停止了发育。高三那年，他名落孙山。心灰意冷、百无聊赖使他感觉生命空虚到极致，他发誓断掉恶习。之后，在亲友的帮助下，他来到一家工厂学习机电修理。他本来聪明，所以技术掌握得很快，没几年就为自己闯出了一片天地。但，他心中仍有一团挥之不去的阴影。青春年少曾有过的挥霍，让他折伤了自己。所以个子不是很高，身体发育的也不够健全。因此不敢相亲，更无从奢望交到称心的女朋友。后来，自己单位一个不错的女孩子向他抛去了橄榄，他才结了婚。结婚开始，他即担心生育不会顺畅，马上就开始了药物的调理。但至今3载，太太的肚子仍未见动静。
听他侃侃而谈，我慢慢知道了问题所在。曾经的灰暗遮阴住小伙子现有的光明，但不会剥夺他积极美好的人生。因为我能看到他的朝气和灿烂所在。我宽慰他，告诉他身体某些缺陷是可以通过中药弥补的，而且祝福他未来会越走越好。小伙子很信任的在我这里调理了半年，后来如愿有了现在的女儿。
古时有“男子十六精通，必三十而娶；女子十四而天癸至，必二十而嫁”之说。其目的是使阴阳充实、精血完备。古书言：“倘精未通而御女以通其精，则五体有不满之处，异日有难状之疾。”就如上面的小伙子，在精血尚未蓄积充足的情况下，就有了通精的手淫之举，人为斩断了形体发育之根，为身心的发展造成了很大的伤害。倘若没有这些，我想小伙子的人生会更加芬芳多彩。
根本既薄，枝叶必衰
现在不孕不育患者越来越多，究其根本是人的体质越来越弱。体质弱的原因是开采过多，封藏不及。小时候从饮食开始，高蛋白、高能量就对我们的脾胃开始了戕伐(qiāng fá: 伤害)；从看动画片开始，我们就开始出卖骨髓中的父精母血。稍长，随着各种诱惑，我们对身体即开启了全方位的提取。很多男孩子未及十六而精通，众多女孩子未达十四即经至。体未完而伤，血未实而动，阴气早泄，童蒙早开，自然影响我们的健康成长。所谓根本既薄，枝叶必衰。难怪当今的生育问题成了一大隐患。那么对于出现的问题，有没有解决之道呢？
《广嗣要语》中谈及这样一件事情：
某一年春天，正是桃李花开的时节。倒春寒突至，雨雪交加，深处积雪甚则盈尺有余。雪停后，一园中老翁带领全家人敲打树干，使上面的冰雪，纷纷落于树下。然后又在树下燃起干燥的柴木，烟气熏蒸，烘去寒气。这一年，惟有他家的园林获得了丰收。由此可见，天地气息尚可以人力转移。那么人自身的问题反而没有办法解决了吗？当然不是！禀赋虚弱者，善护其身，调养有道，自然可以长寿。自恃强健，逞勇斗狠，中途夭折者亦比比皆在。
那么当如何呵护身体呢？节饮食，适寒暑，早眠睡，戒嗔恚(chēn huì: 指仇视、怨恨和损害他人的心理)，寡嗜欲。
饮食要远离厚味，少食麻辣辛酸，免得刺激胃肠。且要少饮，不论是酒还是饮料，稀释精液的同时，还助长体内的湿热之气，产生阴囊潮湿、脱发、过敏等症状，甚则带来各种炎性疾病，诸如盆腔炎、阴道炎、前列腺炎等。
我们的身体与自然息息相应，冷穿热脱要随季应时。这本是小孩子都知道的事情，不值得一提，但时下却有不少人为了时尚美丽而薄衣单衫，其代价是宫寒血痹，经络失调。倘若对此多注意一点，与季节相适应一些，就能避免更多的关节疾患和风冷顽疾。
娱乐产业的崛起，让我们的业余生活变得多姿多彩，但也侵占了我们更多独处和休眠的时间。我们在游戏、小说、电视剧中不断地沉湎，甚则废寝忘食，通宵达旦。我们用来生育和养老的资本就这样悄无声息地流逝了，即使侥幸我们有了宝宝。也会因为肾精元阳的不足，而给孩子带来一系列的问题。精血不足的孩子可能会出现五尺、五软，发育不全、免疫力功能低下，稍重的会多动、爱哭、爱闹，脾气倔强，甚者会产生自闭。自闭其实是一种自我保护，因为身体没有足够的能量与外界交流。
嗔恚是我们情绪的外露。就像管理身体一样，我们也应管理好我们的情绪。现在的人对自己的身体都很随意，对情绪就更无从掌控了。气大伤身，不是随口说说的。癌症、高血压、冠心病、中风、乳腺增生、月经失调、三叉神经痛等等，都无不和生气有关。
我们一生都被欲望役使着。眼睛有欣赏佳丽的欲望，耳朵有听故事的欲望，嘴巴有品味美食的欲望，身体有享受的欲望，双手有打游戏的欲望，大脑有妄想的欲望，双腿有旅行的欲望......有用亦或没用，但有欲望，我们就会拼了命的追随。有人为了美味可以去舔刀尖上的蜜水，也有人为了美色可以去悬崖边上采摘花朵。这种伤身损命的冒险，其实并没有太大的意义，反而凸显了生命的不尊贵。所以，不要一生都在嗜欲的诱惑下而随意的去奴役自己。
每一个孩子，不论身体还是精神都承自父母的遗传，我们希望有一个完美的、先让自己优秀起来。而优秀的前提是有能力管理好自己。
受孕要择时、择日
不同于自然界的春生、夏长、秋收、冬藏。人类的孕育没有时令限制，一年十二个月，每一个月份，甚至每一天都有可能成为孕育的时日。但是，可以不等于适合。不好的日子，不恰当的处所，不舒心的环境，但有犯之，都极易给未来子孙的安康幸福埋下隐患。
夫妇双方最好于身体强健时受孕。受孕期间尽量少同房，一周两次即可。否则精液稀薄，反不宜有子。年龄稍长者，更要减免同房次数，通过监测排卵，挑好时机，其余时间应养精蓄锐。万不可为求怀子而勉强房劳，此不仅于子无成，反而会生阴痿、阳痿等暗疾。夫妇双方分居两地者，要提前做好打算。舟车劳顿之后同房，易五脏虚损。大醉大饱之后，津液横溢，此时同房易使五脏颠覆，生子逆反。忿怒之时，亦不宜同房。气脉紊乱，精血凝滞，会带来暗疮、疖肿等病。
另外，在二十四节气，尤其是四立、二分，二至之日，因为天地气息变化较大，人体气血亦涌动不平，故不宜同房。三伏、三九之时，要静待阴阳之气的转换，夫妻生活此时亦要慎重。每年的农历五月，是天地之气交集的时候，气脉易于紊乱，若求聪慧之子最好避之。另外，每月的望(每月十五月圆之日)晦(每月最后一日)朔(每月月初)之日，或值大风、大雨、大雾、雷电之时，易气血不平，亦不宜犯之。
小结
福生于无为，而患生于多欲。
生活中越是不想要孩子的人，越是频繁的怀孕。越是想要怀孕的人，越不容易怀上。当我们越专注于一件事情，就会被这件事搞得很烦。当我们以少欲知足，随缘而不强求的心态去做事时，事情反而变得很轻松。我在临床上发现有些夫妻一进入排卵期就紧张的要命，不敢监测排卵，不敢测量体温。甚至过了经期也不敢碰早孕试纸。这样的心态很难受孕，即使受孕了也容易流产。甚至等孩子安全生下来，在带孩子过程中还会产生一系列的问题。我碰到过围绕着孩子应该吃什么，吃多少，多了怕撑，少了怕饿，天天紧张的不知怎么办的一筹莫展的母亲。这样的母亲带出来的孩子要么不健康爱生病，要么脾气暴躁爱顶撞，过度的母爱已经压抑了孩子自由的天性。
其实，真正因为身体问题而不能怀孕的人是少数。而大多数人则源于外来的负能量施加的压力。当我们放下急求报子的心理，快乐的享受难得的二人世界时，或许离怀孕已经不远了。