大雪 | 中医喊你来“冬眠”

作者:唐文奇-杏园金方官    浏览次数:    日期:2017-12-21

大雪节气已至,寒风已经带走了枝头最后的绿叶,北方已经正式进入冬藏的时节了……

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冬藏,藏的是什么?于大气,藏的是阳气,阳气潜藏,昆虫蛰伏,几乎不会出现强对流天气;于植物,藏的是津液,它们会以比较稳定的有机化合物的形式储存于树干和树根内;于人,藏的是精,这里的精不仅仅指的是肾精,汗为心之液,所以,还要注意出汗。

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中医常言“冬不藏精,春必病温”、“冬伤于寒,春必病温”亦或“冬伤于汗,春必病温”,道理是一样的:如果冬不藏精:比如不节房劳,那么人身体的根基会渐渐损耗渐损;而劳形过度,任汗液肆意宣泄,那么必然卫气不固,寒邪趁机而入并郁而化热,同时浮阳在表,这种情况下,你就会在自己身体里埋下了隐患,用中医的话说就是“伏邪”,那么来年入春后,天气间的阳气逐渐强盛的时候,就会引动伏邪,进而发病……

这样说您一定能理解了,冬藏的重要意义在于“防病”。但是冬藏又不仅仅是避免为来春埋下病因,同时也是避免身体直接受伤。前不久一个二十多岁的小伙子来看脱发,我问他最近有没有熬夜或者晚上健身的情况?果然,他每两天去健身房健身,每次都是大汗淋漓后冲个澡就回家……这不是个案,很多出现头晕乏力的、失眠的、遗精盗汗等问题的患者,究其病因很大一部分都跟不适当的健身锻炼有关系。

所以,可见,中医“天人合一”的理念由来绝非偶然,是古人几千年揣摩大自然与人关系的精妙结论。纵观大自然,我们会发现越是低等动物受自然规律行为影响越大,你看昆虫,大自然让他们出来就出来,让他们冬眠就冬眠;再往高等一点动物上来说,如牛马、豺狼虎豹这些动物,虽然与昆虫比,他们明显不那么被动的受自然制约,但他们的行为习惯终究受大自然的左右,就比如他们是有固定的发情期和交配时段,可能还有固定的迁徙时段,并且他们在生物链中也是处于一种稳定的状态。

当然,人类相对于自然界的动植物有很大区别,人类是天地之灵,是高级生命体,越是高级生命体,大自然赋予的神性就越高,可以更自由地支配自己的行为,甚至可以任凭自己的想象或者欲望做出违反自然规律的事情。


但是,实际上总结人类疾病的原因我们会发现:我们也是血肉之躯,保留着一定的动物属性,在大自然的整体环境下生活,同样受着大自然的制约,比如冬天我们容易受寒感冒、容易伴生一些因寒冷而来的疾病;春天又会因为自然的升发而发生一些过敏性疾病…….。大自然是我们赖以生存的根基,如果完全想要违背自然,那么不可避免地会得到大自然的“惩罚”,比如,我们的身体会生病。


所以,为了健康,我们不妨从向动物们学习,避免违背自然规律而接受自然的惩罚。就如动物冬眠这件事吧,时候到了,我们不妨也“冬眠”一下。