傅延龄：第一位重要的养生方法

作者：admin    浏览次数：    日期：2020-06-17

养生方法首先需要经得住历史的检验。

历史长寿名人的养生法则精辟分析。

第一位重要的养生方法与运动、饮食、心态、睡眠之间的关系。

【课程大纲】

1. 现代名人与古人的养生方法，养生要学习成功人的经验。

2. 如何认识季羡林三不养生法来指导我们的养生。

3. 第一位养生的三个方法具体是什么。

4. 养生中我们心态、运动、饮食、睡眠等该如何调节。