孕产知心话|走出备孕误区

作者：黄春梅    浏览次数：    日期：2016-11-08

临床病例

曾接诊过这样一对备孕夫妻，双方结婚五年未育，女方去过很多医院接受生育相关的检查与治疗，但未见成效。后找到我，希望能够用中医的治疗思路全面调理。我建议在调理之前先对先生进行身体检查。检查结果让夫妻俩很吃惊——原来先生得了弱精症！通过近一个月的调理，改变不当的生活习惯，先生的弱精症很快好转。现夫妻俩已有一个健康可爱的小宝宝了。

[病例分析]

专家认为，先生的弱精症由多种原因造成，但不良生活方式是诱因：如工作压力大、饮食不规律、频繁吸烟饮酒，另外长期久坐也时引起男性不孕不育的一个重要因素，裆部长时间处于不通风状态，局部温度升高，而这会破坏生精能力，从而导致不孕不育。

[专家建议]走出备孕误区，准爸爸应先做好准备。

备孕时，男方应先做检查，排除隐患。因为如果精子质量下降，则不易受孕或易导致胎儿的流产、畸形等。权威研究显示：不孕不育的夫妻中，由男方因素导致生育困难的情况所占比例已经超过了女方因素。而在不孕症就诊夫妻中，男方精液异常约占了六至七成，例如弱精、少精、畸精、无精、液化不正常等问题，都可导致不育。有些男性患者属于多精症，精子数量虽然多，但活力差。

而究其原因是因为长期以来男人不太懂得关心自己，对男性生殖器官的研究和了解、生殖健康和生殖保健的关注程度均落后于女性，使得男人即使有了病，也常常被忽视了。据世界卫生组织的资料显示，已婚育龄夫妇不育症的发生率约为10％，近几年更提高到15%左右。其中50％以上的不育夫妇中，男性存在生殖功能缺陷。

男性不孕不育方面，男性精子数量和质量下降表现尤为明显，这与生活习惯和社会环境因素有关。在男性不育门诊的病人中，患有前列腺炎症的人较高。而未婚未育男性蒸桑拿、精索静脉曲张、血管先天性异常等问题，都会引发不育。

就整体人群而言，近年来我国男性的生育功能不断下降，尤其是“白骨精”男更易受不孕不育症的青睐。所谓“白骨精”男，是指30至40岁的公司骨干、高层管理者等“白领骨干精英”。这个人群学历高、社会地位高、工作繁忙，压力大，容易精神紧张，工作应酬也多。长期慢性精神紧张，吃无定时、夜生活丰富、睡眠不足，经常主动或被动吸烟、饮酒等。

专家表示：从筛查的难易度和效果来看，丈夫先检查要比妻子好，通过筛查精子活力、数量，可排除是否属于弱精、少精、多精、液化不正常等问题。先查男方的好处是从检查到出结果所耗费的时间短：自慰取精从几分钟到一小时不等，精液检查结果一般在一小时左右。而如果让女方先检查，检查程序繁琐，至少要等待两个月才能走完程序。因此，先查男性有时可减少很多不必要的检查并节约确诊时间。

孕育从来不是单方面的事情，所以在合适的时候、状态最佳的卵子遇到状态最佳的精子，才是一次高质量的孕育。很多时候，失败的孕育仅仅是在不合适的时候，状态不佳的一方遇到了另一方。因此，男女同调、夫妻共治，即在医师专业的指导下，最大可能地确保孕育状态是很有必要的。

【男性生殖健康小贴士】

7种生活方式影响男性生育，男性不育症除了器质性原因，不良的生活习惯也有很大影响，常见的有：

精神状态不佳：长期的精神压抑悲观、忧愁，往往引起不育。因为这会影响大脑皮质的功能，致使全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。

营养不良：人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关，必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质。若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。故应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。

长期穿紧身裤：这样做有三点危害：睾丸温度升高；阴囊散热出汗受阻，同样使睾丸温度升高；阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸淤血。

嗜烟和酗酒：酒精通过毒害睾丸等生殖器官，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形。烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。许多男子是顽固的“烟民”或“酒鬼”，殊不知会引起终生不育。

频繁的热水浴：阴囊的温度大约比正常体温低1℃，以利于精子的生成和发育，频繁的热水浴，使阴囊温度上升，影响精子的生成。

房事不当或过频：一次射精后，需要5～7天才能恢复有生育力的精子数量。所以，房事过频导致每次射出的精子数很少，可引起不育。

久站或久坐：久坐会引起会阴部血液循环不利，阴囊温度过高，导致精子质量下降。站立时间过久，可能导致精索静脉曲张，也是导致精子质量下降的重要因素。

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