睡眠问题已成为全球性公共卫生挑战。据统计，全球约三分之一成年人存在睡眠不足问题，而睡眠障碍与多种慢性疾病风险显著相关。例如，长期睡眠不足与心血管疾病、糖尿病、认知功能下降甚至全因死亡率升高都有关联。在中国，成年人失眠发生率也高达15%。

【1】Nat Med：你睡一觉，AI已预测了你的健康未来——睡眠如何成为疾病的“预告信”？

2026-01-14报道，近日，一篇发表在国际杂志Nature Medicine上题为“A multimodal sleep foundation model for disease prediction”的研究报告中，来自斯坦福大学医学院等机构的科学家们通过研究开发出一种名为SleepFM的人工智能模型，它就像一位精通“睡眠语言”的翻译官，能通过分析你一夜的睡眠生理信号，预测未来罹患超过130种疾病的风险。这项研究不仅为大规模、高效的健康风险评估开辟了新途径，更让我们重新审视：睡眠，这看似被动的休息状态，是否是揭示健康未来的一个关键窗口？

SleepFM或类似技术未来可整合到临床睡眠检查中，在诊断睡眠障碍的同时，提供一份个性化的长期健康风险报告，实现真正的“睡一觉，知健康”。

模型提示的“生理协同失调”线索，将引导科学家深入探索疾病发生前数年，身体系统间微妙的失谐机制，为疾病预防提供新靶点。

随着可穿戴设备监测精度的提升，未来或许能通过更便捷的居家监测设备，实现连续、无感的睡眠健康风险评估。

原文： doi：10.1038/s41591-025-04133-4

【2】Trends Neurosci+Free Radic Biol Med：刘丹倩团队发表两篇睡眠调控机制的综述

2025-12-5报道，近日，中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心刘丹倩研究员在国际期刊 Trends in Neurosciences 和 Free Radical Biology and Medicine发表两篇综述论文，从多角度阐述睡眠研究的前沿进展，并提出大脑调控睡眠的前瞻性理论框架。发表于Trends in Neurosciences的综述创新性地提出快速眼动（REM）睡眠的“层级调控框架”，系统阐明脑干、下丘脑、皮层及神经调质系统构成的协同网络与功能组织。另一篇发表于Free Radical Biology and Medicine的综述深入阐释了活性氧（ROS）作为睡眠稳态调控的关键信号，作用于促睡眠环路驱动睡眠发生的生理功能。两项工作共同表明，睡眠是多尺度机制协同整合的动态过程，为理解睡眠功能及相关疾病提供了新的理论视角。

上述两篇综述从分子信号到神经环路等不同层次，对大脑调控睡眠的关键机制进行了系统剖析与理论更新，强调睡眠并非由单一机制主导，而是由分子、细胞、环路乃至全脑网络协同参与的动态过程。随着多尺度技术的快速发展，未来围绕睡眠—代谢—脑功能的多层次整合研究将不断深化，有望推动睡眠医学、神经精神疾病干预以及脑健康维护策略的发展与创新。

原文：doi.org/10.1016/j.tins.2025.10.008

【3】Lancet子刊：陆林院士团队综述中国睡眠健康的现状、挑战和应对策略

2025年11月9日，北京大学第六医院、IDG麦戈文脑科学研究所陆林团队在国际权威期刊The Lancet Public Health发表题为“Sleep health in China: status, challenges, and promotion strategies”的综述文章。该文系统阐述了中国睡眠健康与睡眠障碍的流行病学现状、应对策略及面临的主要挑战，并对未来发展路径进行了科学展望。北京大学第六医院刘晓星博士和山东第一医科大学脑科学与类脑研究院王哲博士为共同第一作者。

综述首先评估了中国睡眠健康的流行病学现状。文章指出，不良睡眠已给中国的公众健康和经济发展带来了日益沉重的负担。尽管部分研究显示平均睡眠时长有所增加，但失眠和阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的患病率呈上升趋势，构成了严峻挑战。导致睡眠问题的风险因素复杂多样，涉及生物、生活方式、社会和环境四大领域。睡眠障碍对身心健康具有深远影响，不仅显著增加抑郁、焦虑、认知损害等精神健康问题的风险，还会加剧心血管疾病、癌症等多种慢性躯体疾病的发生率与死亡率。

原文：article/S2468-2667(25)00250-6

【4】熬夜后遗症再添一项——恶化牙周炎！Advanced Science 研究发现睡眠剥夺可经AChE-ACh-α7nAChR轴加重牙周炎

2025-12-18 报道，近期，Adv Sci发表的一项突破性研究，不仅揪出了熬夜加重牙周炎的幕后黑手，更证实了电针这一微创中医疗法的精准疗效，给经常熬夜又饱受牙周炎困扰的人群带来了新希望。

这项研究首次清晰揭示了口腔脑轴在牙周炎发病中的关键作用，明确了乙酰胆碱酯酶乙酰胆碱α7烟碱型乙酰胆碱受体轴介导的三叉神经牙周神经免疫通路，是睡眠剥夺加重牙周炎的核心机制。电针作为一种安全、微创的治疗手段，能精准靶向这一通路，逆转巨噬细胞极化失衡，减轻炎症反应和牙槽骨吸收，为合并睡眠障碍的牙周炎患者提供了全新的治疗选择。

该研究不仅深化了对全身疾病与口腔健康关联的理解，更推动了中西医结合治疗口腔炎症性疾病的临床转化。对于经常熬夜、睡眠质量差且饱受牙周炎困扰的人群而言，这一研究结果也发出了重要提醒：改善睡眠质量或许是辅助治疗牙周炎的重要一环，而电针等靶向疗法有望在未来为这类患者带来更有效的治疗方案。想要守护口腔健康，除了坚持良好的口腔卫生习惯，保证充足睡眠、调节全身状态同样关键，双管齐下才能让牙周炎真正远离。

原文：doi:10.1002/advs.202500945

【5】熬夜=癌症加速器？Oncogene 证实：昼夜节律紊乱激活 LILRB4，乳腺癌转移风险飙升

2025-12-25报道，德克萨斯农工大学 Tapasree Roy Sarkar 博士团队在《Oncogene》发表的重磅研究，首次揭示了背后的核心机制：昼夜节律紊乱会通过激活免疫抑制分子 LILRB4，将肿瘤微环境变为 “免疫荒漠”，同时为针对性治疗指明了新方向，给熬夜党、轮班工作者敲响了健康警钟。

结果令人震惊：正常作息组小鼠约 22 周才出现明显肿瘤，而昼夜节律紊乱组在 18 周就检测到癌症迹象，肿瘤出现时间提前近 20%；更危险的是，紊乱组的肿瘤侵袭性更强，肺部转移灶数量显著增多，且白蛋白/球蛋白比值（AGR）明显降低——这一指标降低意味着癌症预后更差。

进一步研究发现，昼夜节律紊乱的危害不止于加速肿瘤生长，更会从根源上破坏乳腺组织结构。长期紊乱的小鼠，乳腺导管分支减少、末端芽体数量下降，同时出现导管增生、肌上皮细胞层断裂等癌前病变特征，相当于为癌症发生 “铺平了道路”。

“癌症会计时，当内部时钟紊乱，它就会乘虚而入。”Sarkar 博士强调。这项研究不仅揭示了熬夜、轮班与乳腺癌的深层关联，更将作息规律重新定义为癌症预防和治疗中的关键因素。对于熬夜党、轮班工作者、频繁跨时区旅行者等高危人群而言，这一发现是重要警示；而 LILRB4 靶向治疗的潜力，则为这类与作息相关的癌症提供了新的治疗思路。

原文：DOI: 10.1038/s41388-025-03597-5.

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杏园金方国医医院睡眠管理中心简介

睡眠是人体健康的重要基石，良好的睡眠对身心调养、疾病康复有着不可替代的作用。在日常诊疗中，睡眠障碍较为常见，其临床表现多样，主要包括入睡困难、夜间易醒、多梦、日间嗜睡、睡眠呼吸暂停等情况，给人们的生活质量和身心健康带来影响。

引起睡眠障碍的原因较为复杂，其中情志因素、饮食调理不当、慢性疾病等均可能成为相关诱因。值得注意的是，高血压、糖尿病、脾胃疾病、皮肤疾病、情绪相关问题等慢性病症，与睡眠障碍之间可能存在相互影响，科学调理睡眠与干预相关疾病，对身心康复具有重要意义。长期睡眠不佳，也可能对记忆力、免疫力等产生一定影响，因此及时科学的干预尤为重要。

杏园金方国医医院睡眠管理中心，秉持中医整体观念与全科诊疗思维，专注于睡眠障碍的中医调理与诊疗，致力于从根源上梳理引发睡眠障碍的各类因素，通过系统化调理，帮助改善睡眠状态。中心将睡眠调理与相关疾病干预相结合，在针对性改善睡眠问题的同时，助力身体整体机能的恢复，让诸多不适在良好的睡眠中得到缓解与改善。

中心诊疗特色鲜明，以薛钜夫院长为核心组建专业中医诊疗团队，团队深耕睡眠障碍诊疗领域，总结薛钜夫院长五十余年临床经验，归纳梳理各类睡眠障碍病例，形成了一套科学、系统、完善的中医诊疗方案。

诊疗过程中，中心坚持全科化思维模式，不局限于睡眠症状本身，注重整体辨证，将睡眠障碍调理与相关诱发疾病的干预相结合，实现标本兼顾的诊疗目标。同时，提供全方位睡眠调理方案，从睡眠环境优化、饮食调理、作息指导，到中医针药调理等多个维度，全方位助力改善睡眠状态。

在传承中医经典诊疗思路、完善中医调理方案的基础上，中心合理借鉴现代医学检测方法，精准评估调理效果，为每一位患者提供个性化、专业化、安全可靠的睡眠调理服务，助力广大朋友重获优质睡眠，守护身心健康。

温馨提示：本文为中医健康科普，不替代正规医疗诊断与治疗。身体异常人群请在专业医师指导下规范监测、合理干预，切勿自行停药或更改方案。